Mentoring für Lehrerinnen • Koblenz
Endlich
angstfrei
im Lehrerzimmer
ankommen.
Du bist Lehrerin, und manchmal fühlt sich der Alltag überwältigend an. Ich war da. Ich bin da. Lass uns gemeinsam einen Weg finden.
Julia Sczesny • Systemische Beraterin • Staatlich geprüfte Lehrerin seit 2016 • ehem. Lehrbeauftragte Universität Koblenz
Angstfrei im Schulalltag
Stressresistenz aufbauen
Selbstwirksamkeit stärken
Von Lehrerin zu Lehrerin
Ich bin Lehrerin. Genau wie du.
Dieser eine Satz macht den Unterschied. Kein Coach, der dir erklärt, wie Schule funktioniert. Sondern jemand, der dabei ist, in derselben Welt, mit denselben Herausforderungen.
Ich bin systemische Beraterin, das gibt mir das Handwerkszeug, um dich wirklich zu begleiten: Nicht mit Ratschlägen, sondern mit Fragen, die dich weiterbringen.
Als Lehrbeauftragte an der Universität Koblenz habe ich angehende Lehrerinnen in „Kommunikation & Interaktion im Unterricht" und „Gestaltung von Lernumgebungen" unterrichtet. Was ich dort gelehrt habe, lebe ich selbst, täglich im Klassenzimmer.
➔ Du fühlst dich nicht allein gelassen
➔ Du lernst von jemandem, der deinen Alltag versteht
➔ Du bekommst Methoden, die direkt funktionieren
➔ Du gehst gestärkt, nicht belehrt, aus jeder Sitzung
Was ich mitbringe.
Lehrerin im aktiven Dienst
Ich kenne den Schulalltag nicht aus Büchern, ich lebe ihn täglich.
Lehrbeauftragte · Universität Koblenz
„Kommunikation & Interaktion im Unterricht" und „Gestaltung von Lernumgebungen", das sind keine Theorie-Module für mich.
Systemische Beraterin
Zertifiziert am ISTN Koblenz. Lösungsorientiert, ressourcenstärkend.
Konflikt- & Sozialkompetenz
Mediation, Schülerstreitschlichtung, Gewaltprävention.
10+
Jahre im
Schuldienst
-
Ausbildung & Beruf
Staatlich geprüfte Lehrerin: 08/2016 - heute
2. Staatsexamen: 01/2015 - 07/2016
Master of Education: 04/2014 – 03/2015
Bachelor of Education: 10/2009 – 10/2013
Zertifikate & Weiterbildungen
Zertifizierte Weiterbildung Systemische Beratung
ISTN Koblenz: 03/2023-06/2025Sozialkompetenztraining und Gewaltprävention in Gruppen: 11/2019 – 08/2020
Mediation und Schülerstreitschlichtung in der Primarstufe: 09/2018 – 02/2020
Konfliktmanagement: 09/2019
Selbstreflexion: 08/2019
Kommunikation im Konflikt: 06/2019
Mitgliedschaften
Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e. V.
Angstfrei im Schulalltag
Elterngespräche, Klassenbesuche, Konferenzen - das sind Situationen, die viele Lehrerinnen innerlich blockieren. Wir arbeiten daran, dass du diese Momente nicht fürchtest, sondern gestaltest. Konkret, mit dir.
Stressresistenz
Das Lehramt ist strukturell anspruchsvoll, das wird sich nicht ändern. Was sich ändern kann: deine innere Haltung dazu. Du lernst Strategien, die auch in Hochdruckphasen halten. Keine Wellness-Tipps, echte Tools.
Selbstwirksamkeit
„Ich weiß nicht, ob ich das bin." Dieses Gefühl kennen viele Berufseinsteiger. Systemisch gesehen: Du bist mehr als du ahnst. Wir finden deine Ressourcen, und machen sie zur Grundlage deines Berufsalltags.
Finde das Format, das zu dir passt.
Alle Angebote beginnen mit einem kostenlosen 15-minütigen Kennenlerngespräch.
Einstieg
3 Einzelsitzungen
Fokussierte Bearbeitung eines Aspekts. Drei intensive Sitzungen, ein konkretes Thema, erste Werkzeuge.
220 €
einmalig · 3 × 60 Min.
➔ 3x Einzelsitzungen à 60 Min.
➔ Fokus auf dein akutes Thema
➔ Konkrete Alltagsstrategien
➔ Vor Ort oder online
Mentoring
Monatliche Begleitung
Für Lehrerinnen, die nachhaltig etwas ändern möchten. Regelmäßige Einzelsitzungen und digitale Begleitung.
360 €
pro Monat
➔ 4 × Sitzung à 60 Min pro Monat
➔ WhatsApp-Begleitung
➔ Individuell. Ressourcen-Fahrplan
➔ Vor Ort oder online
1-Stunde
1 Einzelsitzungen
Für Lehrerinnen, die sich erstmal orientieren möchten. Raum für aktuelle Themen & stärkende Impulse.
80 €
60 Min.
➔ 1x Einzelsitzung à 60 Min.
➔ Fokus auf dein akutes Thema
➔ Konkrete Alltagsstrategien
➔ Vor Ort oder online
Wie wir zusammenarbeiten.
„Alles kann. Nichts muss. Du gibst das Tempo vor, ich begleite dich mit dem richtigen Werkzeug.“
Ich arbeite lösungsorientiert, ressourcenstärkend und immer auf Augenhöhe - du bestimmst das Tempo, ich begleite dich mit Klarheit, Empathie und professionellem Handwerkszeug.
Ich bin Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e. V. (DGSF) und arbeite nach deren Ethik-Richtlinien.
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Wir schauen gemeinsam auf Muster, Wechselwirkungen und mögliche neue Perspektiven.
Ich stelle Fragen, die dich einladen, anders auf dein Thema zu schauen.
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z. B. mit dem Inneren Team, Persönlichkeitsanteilen oder inneren Dialogen.
Das hilft, innere Widersprüche zu verstehen und zu integrieren.
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Wir arbeiten mit Bodenankern, Symbolen oder Figuren, um Beziehungen sichtbar zu machen – oft sehr wirkungsvoll bei diffusen Gefühlen oder Konflikten.
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Statt nur Probleme zu analysieren, schauen wir, was schon da ist und wo es hingehen könnte.
Kleine, machbare Schritte stehen oft im Vordergrund.
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Je nach Person und Thema nutze ich auch Visualisierungen, kurze Schreibübungen, Skizzen oder kleine Körperwahrnehmungen.
Alles kann, nichts muss!